Willkommen im Leben – und in dir selbst

Der verlorene Kontakt zu dir selbst

Die Anzahl seelischer, psychischer und körperlicher Leiden nimmt in unserer Gesellschaft stetig zu – oder besser gesagt: kommt zunehmend ans Licht. Die Hauptursache dafür ist für mich die Entfremdung des Menschen von sich selbst.

Selbstentfremdung entsteht durch eine zu große Orientierung an äußeren Einflüssen. Dabei messen wir den Meinungen und Vorgaben anderer so viel Bedeutung bei, dass sie zur Entscheidungs- und Bewertungsgrundlage für unser eigenes Leben werden.

Anstatt zu fragen, was wir persönlich brauchen, folgen wir blind unseren selbstgewählten Führern in ein vermeintlich glückliches Leben.

Dabei übergehen wir unsere eigenen Wesenszüge, Bedürfnisse und Wünsche, was zwangsläufig in ein Leben führt, das uns im Innersten fremd ist.

Je mehr wir den Kontakt zu uns selbst verlieren, desto verlorener fühlen wir uns und desto bedrohlicher erscheint uns das Leben. Die Wurzeln dieser Entfremdung liegen oft in ungelösten Kindheitstraumata, die uns davon abhalten, eine echte Verbindung zu uns selbst zu finden und unsere Essenz zum Ausdruck zu bringen.

In meinen Coachings für Hochsensible unterstütze ich dich dabei, die Sicherheit in dir zu finden, um vertrauensvoll durchs Leben zu gehen.

Selbstliebe als Fundament

Ich bin überzeugt davon, dass ein liebevoller und achtsamer Umgang mit sich selbst die Basis für wahre Zufriedenheit ist.

Gerade hochsensible Menschen (wie auch ich einer bin) haben oft ein geringes Selbstwertgefühl, was ebenfalls dazu beiträgt, unseren Fokus verstärkt auf das Außen zu legen und uns von uns selbst zu entfernen:

Wir orientieren uns stark an fremden Meinungen oder haben hohe Ansprüche an uns selbst und missachten dadurch leicht unsere Bedürfnisse, Werte und Grenzen.

Durch den daraus resultierenden Stress verlieren wir auch leicht den Blick für die schönen und kraftgebenden Dinge im Leben und werden empfänglich für negative Gedanken und Verhaltensweisen.

Steigende Erschöpfung, Unzufriedenheit, Gedankenkreisen, mangelnde Lebensfreude bis hin zu Krankheit sind weitere Anzeichen dafür, dass du dich selbst aus den Augen und dein Gleichgewicht im Leben verloren hast.

Und es ist ein Hinweis deiner Seele, (endlich) hinzuschauen und zu dir selbst und dem Fluss des Leben zurück zu kommen.

Erhalte wertvolle Input zur Hochsensibilität und lass dich über neue Kurse informieren:

Finde in deine wahre Kraft

Mir ist es ein großes Anliegen, sensible Menschen in ihre Stärke zurückzuführen. Wenn du möchtest, helfe ich auch dir, die Störfelder in deinem Leben aufzuspüren, den Glauben an dich selbst zurückzugewinnen und frei zu werden für das Leben, das dir wirklich entspricht und für dich möglich ist.

Ausbildungen

In Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie, Fernschule, 2022
Zertifizierter Life Coach – Dr. Bock Coaching Akademie Berlin, 2018
Zertifizierter Spiritueller Lebensberater nach Kurt Tepperwein – Fernlehrgang IAW, 2017
Zertifizierter NLP-Practitioner – Trabea Akademie Hochdorf, 2017
Staatl. geprüfte Medienkauffrau digital und print mit Zusatzqualifikation Medienwirtschaft (2013)
Examinierte Krankenschwester (2008)

Kurse & Seminare

Onlinekurs Endlich Angstfrei mit der Bernhard-Methode – Institut für moderne Psychotherapie.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR Kurs Ute Reiner
(Nicht) von dieser Welt – Tagesworkshop Hochsensibilität Ludwig Schwankl
Week Long Advanced Retreat – Meditationswoche mit Dr. Joe Dispenza
Die Formel der Selbstheilung – Tagesseminar Dr. Joe Dispenza
Gewaltfreie Kommunikation nach Mashall B. Rosenberg – Seminar Akademie für werteorientierte Kommunikation Stuttgart

Meine Geschichte

Ich weiß, welche tragischen Folgen es haben kann, wenn wir uns weit von unserer wahren Wesensnatur entfernen. Bereits in jungen Jahren fühlte ich mich häufig fehl am Platz, nicht zugehörig und war der Meinung, ich müsse wie „die anderen“ werden, um Frieden zu finden.

Mein intensives Bemühen – mich stets anzupassen, fremden Erwartungen zu entsprechen und „normal“ zu sein, gelang mir zwar äußerlich, aber nicht im Inneren. Und es endete darin, dass ich nicht nur stark depressiv wurde, sondern meine Energie auch in hohem Maße destruktiv nach innen und gegen mich selbst richtete.

In jeder meiner dunklen Phasen, hat mich das Leben gelehrt, dort hinzusehen, wo die Antworten liegen, um ins Licht zu finden: in meinen Geist und in mein Herz. So erkannte ich, dass Leiden in meinem Geist entsteht und persönliche Freiheit aus dem Umgang mit mir und meinem Leben hervorgeht.

Dass ich phasenweise keine Lebendigkeit mehr spürte, lag nicht an äußeren Umständen oder meiner Fehlerhaftigkeit. Es lag an meiner Verweigerung, mich anzunehmen, wie ich bin, mich dem Leben hinzugeben und meine Verantwortung für mein Leben anzuerkennen.

Mir ist es wichtig, all die Mauern, die ich zwischen mir und dem Leben aufgebaut habe, zu erkennen, einzureißen und mich dem Leben zu öffnen. Sodass seine sanfte Flut mich durchströmen und ich meinen ureigenen Ausdruck in die Welt bringen kann.

Auf diesem Weg: Aus der Verlorenheit und Stagnation heraus in den freien und lebendigen Selbstausdruck hinein unterstütze ich auch andere Menschen. Dabei geht es im letzten Sinne nicht um das persönliche Ich, sondern darum, frei zu werden für sich, um seinen Platz im gemeinschaftlichen Wir einnehmen zu können. Die Welt braucht nichts mehr, als Menschen, die am richtigen Platz sind: tief verankert in sich und ihrem Herzen, voller Liebe, Mut und Lebendigkeit.

Bist du bereit für deinen Aufbruch?