Achtsamkeit lernen – 7 praxisnahe Bücher für den Alltag
Ich stelle dir 7 wertvolle Bücher vor, mit denen du auf einfache Weise Achtsamkeit lernen und in deinen Alltag integrieren kannst.
Meditation
Wie Meditation mich und mein Leben verändert hat
Welche acht wundervollen Veränderungen ich dank der Meditation in meinem Leben erfahren darf, liest du in diesem Beitrag.
Meine Erkenntnis in der Notaufnahme und die ersten Erfolge der Meditation
Es gibt Situationen, bei denen man sich fragt: „warum passiert mir das? Warum ich?“. Mein Erlebnis in der Notaufnahme und wie mir Meditation geholfen hat.
Wie ich es endlich schaffte, meditieren zu lernen (und vor allem dran zu bleiben)
Ich habe oft angefangen, meditieren zu lernen – und es genauso oft wieder aufgegeben. Wie Meditation nun doch Bestandteil meines Lebens wurde liest du hier.
Du bist nicht deine Gedanken – Ein Weg zu innerer Freiheit
Wenn du dich mit deinen Gedanken identifizierst, machst du dich abhängig von ihnen. Frei bist du erst, wenn du dieses Denken loslässt.