Corona – Wie kann ich Ruhe und innere Stärke finden?
Die Corona-Krise stellt und vor viele Herausforderungen und weckt Ängste. Lies hier, wie du dich schützen und zur inneren Ruhe und Stärke finden kannst.
Angst
Meditation Negative Gefühle fühlen
Diese Meditation hilft dir dabei, Zugang zu deinen negativen Gefühlen zu finden und einen heilsamen Umgang mit ihnen zu lernen.
Wut, Trauer, Scham – Wie du mit negativen Gefühlen heilsam umgehen kannst
Wir neigen dazu, negative Gefühle zu vermeiden. Dabei können wir uns ausgeglichen und lebendig sein, wenn wir auch diese Gefühle in unser Leben lassen.
Angst loslassen und Vertrauen finden – Eine 4-Schritte-Anleitung
Loslassen und Vertrauen zu haben, ist eine Kunst, doch wenn wir sie gelernt haben, schenkt sie uns uns Gelassenheit, Leichtigkeit und Freiheit.
6 Notfalltipps gegen Stress und Angst (+ Meditation)
Fühlst du häufig Unruhe und Anspannung? Ich stelle dir 5 Tipps gegen Angst & Stress vor, die in akuten Situationen schnell helfen können.
Mutig sein – 7 einfache Wege, um mutiger zu werden
Mutig zu sein ist manchmal leichter als gedacht. Mit diesen 7 Tipps kannst du auf leichte Weise lernen, mutiger zu werden.
Selbstzweifel adé – 4 Schritte in die Freiheit
Selbstzweifel können unsere Lebensfreude sehr einschränken. Ich zeige dir, wie du Selbstzweifel in 4 Schritten überwinden kannst.
Hab keine Angst vor dem Leben
Lass deine Angst vor Verletzungen dich nicht daran hindern, dein Leben zu leben. Du wurdest geboren, um zu leben. Um glücklich zu sein.
„Hi Komfortzone, ich pfeiff auf dich und entdecke das Leben!“
Außerhalb deiner Komfortzone findet das echte Leben statt. Wie du dahin kommst und was dich dort erwartet? – Lies selbst!