Achtsamkeit lernen – 7 praxisnahe Bücher für den Alltag
Ich stelle dir 7 wertvolle Bücher vor, mit denen du auf einfache Weise Achtsamkeit lernen und in deinen Alltag integrieren kannst.
Achtsamkeit
Wie Meditation mich und mein Leben verändert hat
Welche acht wundervollen Veränderungen ich dank der Meditation in meinem Leben erfahren darf, liest du in diesem Beitrag.
Meine Erkenntnis in der Notaufnahme und die ersten Erfolge der Meditation
Es gibt Situationen, bei denen man sich fragt: „warum passiert mir das? Warum ich?“. Mein Erlebnis in der Notaufnahme und wie mir Meditation geholfen hat.
Wach auf – und lebe im Hier und Jetzt
Alle Gedanken an Vergangenheit und Zukunft zerstören das Hier und Jetzt. Ein POETISCHER TEXT mit Aufruf zum Leben in der Gegenwart.
Warum Stille im Leben wichtig ist
Stille ist offenbarend. Deswegen können sie viele Menschen nicht ertragen und flüchten vor ihr, wann immer es geht. Aber Stille ist wichtig für dein Leben.
Innehalten – ein Aufruf zur Entschleunigung
Wir leben in einem Hamsterrad und wissen es oft nicht einmal. Wir orientieren uns an den äußeren Einflüssen und bleiben dabei selbst auf der Strecke.
Warum es wichtig ist, in deinem eigenen Tempo zu leben
Wie oft tust du im Leben etwas in deinem eigenen Tempo und wie sehr lässt du dich hetzen von der rastlosen Welt? Eine Erkenntnis für mehr Ruhe im Leben.
Achtsamkeit in dein Leben bringen
Was ein kleiner, achtsamer Morgenspaziergang für wundervolle Auswirkungen haben kann, teile ich dir in diesem Beitrag mit. Probiere es selbst einmal aus!
Die Kraft der Gegenwart
Eine Lebensweise für mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit, weniger Stress und Unruhe. 3 einfache Strategien, um in der Gegenwart zu leben.