Die Branche der persönlichen und spirituellen Weiterentwicklung führt uns häufig zu dem Irrglauben, dass es ganz einfach ist, unsere Glaubenssätze und unser Verhalten zu verändern.
Eine Coachingstunde hier, eine Affirmation dort… noch ein paar Visualisierungen und eine Meditation da – und tada! – schon bist du deine alten Glaubenssätze los, von energetischen Verstrickungen befreit und kannst das Leben deiner Träume leben.
Kommt dir das bekannt vor?
Glaubst du, dass das funktioniert?
Oder hoffst du, dass das funktioniert?
Warum das nicht funktioniert – und worum es wirklich geht, wenn du deine Überzeugungen verändern willst, erfährst du in diesem Artikel.
Die Illusion
Viele Menschen unterliegen der Illusion (auch ich lange Zeit), dass Glaubenssätze von heute auf morgen erfolgreich verändert werden können, wenn man nur den richtigen Coach, das richtige Tool oder das richtige Seminar besucht hat. Wenn die Veränderung nicht gleich gelingt, taugt die Methode, das Seminar oder der Coach nichts – oder du hast dich nicht genug angestrengt.
Diese Annahme ist verständlich. Schließlich erzählen uns viele Coaches, Trainer und Berater da draußen, dass das so funktioniert. Und dass sie DIE einzigartige Methode oder Fähigkeit haben, um unsere Probleme im Nu zu lösen und unser Bewusstsein zu befreien.
Ganz ehrlich?
Das ist Bullshit.
Wenn dir ein Coach/Berater etc. erzählt, dass er DIE EINE Methode oder Fähigkeit hat, um deine Glaubenssätze oder dein Verhalten zu verändern, dann ist das Manipulation. Er lockt dich mit einem falschen Versprechen, damit du sein Produkt oder seine Dienstleistung kaufst, aber sicherlich nicht, weil es wirklich hilft.
Ja es wäre schön, wenn es so einfach wäre und man nichts für seine Entwicklung tun müsste. Wenn ein spiritueller Heiler einfach um die Ecke kommt und sagt: Ich befreie dich von deinen energetischen Verstrickungen und schicke dir das göttliche Licht in deine Zellen – und du nach der Sitzung tatsächlich frei wärst.
Tiefe Glaubenssätze verändern – worum es wirklich geht
Um Glaubenssätze verändern zu können, müssen sie durchdrungen und verändert werden, ja. Dazu können wir bei den Gedanken anfangen und die Überzeugung verändern. Zum Beispiel durch das Tool The Work von Byron Katie.
Doch damit ist es nicht getan.
Dann fängt die „Arbeit“ erst richtig an.
Denn der Glaubenssatz ist nicht das, worum es geht.
Ja du liest richtig.
Der Glaubenssatz ist NICHT die Ursache, sondern ein Symptom. Das Endprodukt (aus dem sich ein bestimmtes Verhalten bildet) und unter dem ein immenser Schmerz liegt, der nicht gefühlt werden will.
Um diesen Schmerz geht es.
Eine tiefe Überzeugung möchte dich vor einem emotionalen Schmerz schützen. Er liegt unter der Überzeugung. Diesen Schmerz zu integrieren ist das, was heilt – nicht den Glaubenssatz zu verändern.
Der Schmerz, vor dem dich eine Überzeugung schützen will, lässt sich nicht einfach mit einem positiven Glaubenssatz überschreiben – oder mit einem neuen Verhalten auslöschen. Vielleicht hast du das auch schon festgestellt 😉 Denn der Schmerz darunter ist tief in deine Zellen eingewoben.
Du hast so große Angst vor diesem Schmerz, dass deine Überzeugung dich massiv vor ihm beschützen will.
Wenn du die Überzeugung „mal eben“ veränderst und mutig anders handelst, wird in den meisten Fällen der (leicht) berührte Schmerz dich wieder direkt in ihre Arme führen.
Was ist der nachhaltige Weg heraus?
Das Eintauchen in deinen Schmerz (zB den Schmerz, bedeutungslos zu sein) – und die zunehmende Erfahrung, dass du diesen Schmerz überlebst.
Du durchdringst ihn so tief, bis du erkennst, dass er keine Gültigkeit hat.
Das ist der harte, aber der einzig wahre Weg in die Freiheit.
Bist du von dem Schmerz befreit, weil du weißt, dass die Überzeugung eine Illusion ist, brauchst du den Glaubenssatz nicht mehr.
Dann musst du ihn gar nicht mehr verändern. Er weht von selbst davon wie ein Windhauch am See und beeinflusst dein Verhalten auch nicht mehr.
Es geht nicht um den Gedanken.
Es geht um den Schmerz.
Hi, ich bin Bettina. Auf meinem Blog findest du über 200 Artikel über das Leben und das Menschsein.
Hallo Bettina,
Mit deinen letzten zwei Beiträgen zum Thema: Selbstwertgefühl Stärken und Glaubenssätze ändern, triffst du genau den Punkt. Womit wohl die meisten Menschen mehr oder weniger zu tun haben. Übrigens, sehr gut geschrieben 😉
Ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll, denn eigentlich ist sind das Themen, die nicht mit wenigen Sätzen zu beschreiben sind.
Nun ich stecke ja auch in meinem Wachstumsprozess und ja, es braucht Zeit. Es gibt keine Beschleunigungspille. Fühlen ist das A und O mit dabei. Noch vor wenigen Jahren war es recht Chaotisch bei mir, aber Mittlerweile bin ich schon ganz gut gereift und weiß Tatsächlich über vieles Bescheid, was das Leben betrifft. Durch Erfahrungen, intensive eigen Arbeit und Gründlicher Recherche.
Dabei ist das Oberste Gebot, dass ich mir dafür die Zeit nehme für mein Persönliches Wachstum. Ist das immer leicht?
Ganz Sicher nicht! Es gibt vieles zu beachten und auch etwas Disziplin an den Tag zu legen, sonst wird das nix.
Ich sehe und fühle, womit die meisten Menschen heute ihre Probleme haben. (Ich hatte sie auch, manchmal noch, aber es wird weniger)
Ich versuche es mal etwas kürzer zu beschreiben, Stichpunkthaltig.
Es fängt damit an, dass wir alle von Geburt an Fehlprogrammiert wurden in den ersten 6-7 Jahren. Dabei spielen die Eltern eine wesentliche Rolle, dann kommt Schule, Verwandten, Freunde etc. Die aber alle nichts dafürkonnten, weil zu der damaligen Zeit wusste man es nicht besser. Da entstanden auch viele Traumas. Sie waren selber ungünstig geprägt und gaben dieses weiter an ihre Kinder. So wie wir eigentlich sind, durften wir gar nicht sein. Wir wurden nur aufs funktionieren in der Gesellschaft ausgerichtet. So waren und sind wir leichter zu kontrollieren. Wir wurden mit Ängsten Großgezogen. Das Fatale dabei ist nur, dass die Menschen im Erwachsenen Alter immer noch in ihrer Prägung leben und nur schwer da rauskommen.
Warum es schwer ist?
Weil wir heute Ständigen Ablenkungen ausgesetzt sind TV, Sozial Media usw. und wir mit Täglich viel Zuviel Informationen zu tun haben, die wir nicht alle verarbeiten können und uns verwirren. Dabei ist es so wichtig den Fokus auf das zu behalten, was wir eigentlich wollen.
Viele wissen nicht was sie wollen und selbst wenn sie es wissen, haben sie nicht immer den Fokus darauf. Das ist auch der Grund, warum einige Menschen Erfolgreich sind und andere nicht.
Du schreibst von Körper, Geist, Seele. Wichtig dabei ist, dass der Körper rein ist und man sich Nährstoffreich ernährt. Das führt zur Klarheit von Geist und Seele. Nur so sind wir mit allem verbunden.
Der weitere Punkt ist, tue was du liebst, jeden Tag, was auch anderen hilft / dienlich ist. Wenn der Körper, unser Tempel gereinigt ist und wir unsere Berufung leben, löst sich das mit den Glaubenssätzen und dem Selbstwertgefühl wie von alleine auf. Ist meine Erfahrung!
Es bringt nichts Jahrelang an seinen Mustern rum zu Doktern und von einem zum andern Coach zu gehen und dabei viel Geld zu verlieren. Es braucht Willenskraft, Zeit, Mut, Focus, eine Gesunde Natürliche Ernährung, eigen Verantwortung, Klarheit, Entschlossenheit und egal was die anderen davon halten, einfach unbeirrt machen ohne Ablenkung.
Das führt zum gewünschten Ziel, so sein. Sich aus der Fremdbestimmung heraus pellen.
Das ist meine Erfahrung.
Liebe Grüße Frank
Liebe Bettina, Danke für die Inspiration, habe erkannt, woran es liegt, dass ich diesen GS oft selber aktiviert habe.
Liebe Bettina,
vielen Dank für Deinen Beitrag und die ehrlichen Worte. Du hast vollkommen Recht. Es wird dem Leser zu oft suggeriert, alles wäre so einfach. Du musst es nur wollen, usw..
Leider falsch. Es ist ein langer, teilweise schwerer Weg, die eingeschliffenen Verhaltensweisen zu ändern.
Aber es ist möglich. Meiner Meinung nach gehen bestimmte Veränderungen aber oft nur über die Veränderung der eigenen Lebenssituation.
D.h. ich muss manchmal sogar mein gewohntes Lebensumfeld verlassen, um Veränderungen nachhaltig heibeizuführen.
Diese Dinge werden von anderen Coaches oft verschwiegen, weil sie unbequem sind und der Coach zudem befürchten muss, dass ihm die Klienten weglaufen.
Zum Glück, liebe Bettina, ist das bei Dir anders. Danke für Deine Ehrlichkeit :-))
Ich bin froh, dass Du meine Begleiterin in meinem Leben bist . . .
Lieber Frank,
vielen Dank für deine ausführlichen Gedanken zu diesem Thema (und für das Kompliment zu den Beiträgen :)). Deinem Erfahrungsbericht möchte ich nichts hinzufügen. Mögen er anderen Erkenntnisse schenken, Inspiration oder Hilfe sein.
Liebe Grüße
Bettina
Liebe Angelika,
wie schön zu lesen, das freut mich sehr.
Alles Liebe
Bettina
Lieber Sören,
wie schön mal wieder von dir zu lesen. Vielen Dank für deinen Kommentar und deine Erfahrungen. Ich bin ganz bei dir, dass eine nachhaltige Veränderung nur dann möglich ist, wenn ich auch bereit bin, mich und / oder meine Situation zu verändern; das heißt, mich auch entsprechend verhalte und die nötigen Entscheidungen für eine Veränderung treffe. Da nennst du einen wichtigen Aspekt. Nicht jeder ist mutig und sich selbst wert genug, diese Schritte zu gehen. Viele wollen Veränderung, aber sind nicht bereit, etwas zu verändern. Doch wie kann es anders werden, wenn ich alles belasse, wie es ist? Die Gleichung geht nicht auf.
Ich habe tatsächlich beim Schreiben von diesem Beirag gedacht, dass ich mir mit ihm möglicherweise keinen Gefallen tue und Klienten abschrecke. Doch dieser Gedanke hat weniger gezählt als der Wunsch, ehrlich zu sein. Danke, dass du das wahrnimmst und es wertschätzt. Das tut gut 🙂
Auch ich freue mich, Teil deiner Reise sein zu dürfen.
Liebe Bettina,
Bin schon vor eine Weile auf Dich gestoßen…Hab mir gestern Dein Buch „Wach auf…“ gleich zweimal bestellt, digital und in Buchform 🙂
Bin auch ein hoch-sensibler Mensch (Musiker) und merke dass immer mehr…spüre jede Kleinigkeit und mache mich diesbezüglich oft verrückt (Angstzustände, Angst vor Krankheiten…)…Habe viel probiert und getan, jetzt freue ich mich auf Dein Buch…
Liebe Grüße
Lieber Stephan,
oh wow wie schön! 🙂 Ich wünsche dir viel Freude beim Lesen. Mögest du die Impulse in meinem Buch finden, die du gerade brauchst und endlich wieder mehr Ruhe in dir spüren. Ich weiß, dass es nicht immer leicht ist, diese Ruhe zu finden, doch es ist möglich! 🙂
Liebe Grüße
Bettina
Die Kraft der Visualisierung: Wie wir unsere Wünsche wahr werden lassen können Bettina Hielschers Artikel beleuchtet auf beeindruckende Weise ein oft missverstandenes Konzept aus dem weltbekannten Film „Das Geheimnis“. Weder unser Verstand noch unser Körper sind direkt in der Lage, unsere Wünsche zu erfüllen. Stattdessen ist es unser Glaube und das Bauchgefühl, die den Unterschied machen. Der Schlüssel liegt im Hier und Jetzt. Um erfolgreich beim Universum zu „bestellen“, sollten wir unsere Wünsche in der Gegenwartsform aussprechen. Das bedeutet, wir müssen den Wunsch so formulieren, als ob er bereits Realität ist – ähnlich einer Bestellung im Internet, bei der die Lieferung bereits unterwegs ist. Ein wichtiges Detail: Nur Wünsche, an die wir wirklich glauben und die wir uns vorstellen können, können in Erfüllung gehen. Das ist vergleichbar mit dem Besteigen eines Berges. Der erste Schritt ist entscheidend. Nehmen wir das Beispiel Geld: Wenn jemand Schulden hat, mag der Wunsch, Millionär zu werden, außerhalb seiner Vorstellungskraft liegen. Stattdessen könnte man sich vorstellen, am Monatsende einen Euro in der Sparbüchse zu haben. Diese kleinen Erfolge summieren sich und die Schritte können immer größer werden, bis schließlich der Gipfel erreicht ist