Reizüberflutung – 7 Tipps, um dich davor zu schützen
Hochsensible Menschen sind leicht einer Reizüberflutung ausgesetzt. Wie du diese erkennen und dich vor ihr schützen kann, liest du hier.
Leben & Selbstfürsorge
Dich erden – Warum es wichtig ist und wie es dir gelingt
Hast du häufig das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren? Wie du dich erden und wieder in deine Mitte finden kannst, liest du hier.
Erdung und Zentrierung – Wie ich in meine Mitte finde
Fühlst du dich oft aus der Bahn geworfen? Das kann an fehlender Zentrierung liegen. Wie es mir gelingt, meine innere Stabilität zu finden, liest du hier.
Achtsamkeit – Der Weg zu mehr Freude, Sinn und Verbundenheit
Warum Achtsamkeit wichtig ist und welche Geschenke ein achtsamer Lebensstil für dich bereithält, liest du hier.
Innere Unruhe – Woher sie kommen und wie du sie auflösen kannst
Viele Menschen leiden an innerer Unruhe. Was die häufigste Ursache davon ist und wie du innere Unruhe nachhaltig auflösen kannst, erfährst du hier.
Wenn du dein Leben verändern willst, verändere deine Energie
Wenn du eine Veränderung ersehnst, ist es wichtiger, an deinem Seinszustand zu arbeiten, als an deinen Zielen.
4 mögliche Ursachen fehlender Kraft und Leichtigkeit
Fehlt dir Energie und Leichtigkeit im Leben? Wo die Quellen deiner (fehlenden) Kraft liegen können, erfährst du in diesem Beitrag.
6 Tipps, um deine Lebensfreude zu steigern
Lebensfreude ist Nahrung für die Seele und die Grundlage für ein glückliches Leben. Erfahre hier, wie du noch heute mehr Lebensfreude spüren kannst.
Was ist Meditation? – 6 häufige Fragen beantwortet
Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Meditation und sowie eine Kurzanleitung, wie du einfach mit der Meditation beginnen kannst.
Besser schlafen – 8 Tipps, die dir helfen, leichter zur Ruhe zu kommen
Ausreichend Schlaf ist wichtig, um gesund und kraftvoll das Leben genießen zu können. Erfahre hier, welche Tipps dir dabei helfen, besser zu schlafen.