Willkommen im Leben – und in dir selbst

Der verlorene Kontakt zu dir selbst

Die Anzahl seelischer, psychischer und körperlicher Beschwerden nimmt in unserer Gesellschaft spürbar zu – oder anders gesagt: Sie wird immer sichtbarer. Für mich liegt die Hauptursache darin, dass wir Menschen uns zunehmend von uns selbst entfremden.

Diese Entfremdung entsteht, wenn wir uns zu stark an äußeren Erwartungen und Einflüssen orientieren. Wir geben den Meinungen und Maßstäben anderer so viel Gewicht, dass sie zur Grundlage unserer Entscheidungen und Bewertungen über uns selbst und unser Leben werden – oft ohne, dass uns das bewusst ist.

Statt uns zu fragen, was wir wirklich brauchen, folgen wir häufig den Vorstellungen anderer von einem glücklichen Leben – ohne zu merken, dass wir uns dabei von uns selbst entfernen.

Dieser Weg führt dazu, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Wesenszüge übergehen. Das Ergebnis ist ein Leben, das sich tief in uns fremd und leer anfühlt.

Je mehr wir die Verbindung zu uns selbst verlieren, desto verlorener fühlen wir uns – und desto überwältigender erscheinen uns die Herausforderungen des Lebens. Häufig liegen die Wurzeln dieser Selbstentfremdung in unverarbeiteten Erlebnissen aus der Kindheit. Diese können uns daran hindern, einen echten Zugang zu unserer inneren Essenz zu finden und unser wahres Selbst zu leben.

In meinen Coachings für Hochsensible begleite ich dich dabei, eine stabile innere Sicherheit zu entwickeln, damit du dem Leben mit Vertrauen und Klarheit begegnen kannst.

Selbstliebe als Fundament

Ich bin davon überzeugt, dass ein liebevoller und achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen die Grundlage für echte Zufriedenheit ist. Besonders hochsensible Menschen – wie auch ich einer bin – haben oft ein eher geringes Selbstwertgefühl. Das kann dazu führen, dass wir unseren Fokus verstärkt nach außen richten und uns von uns selbst entfernen:

Wir orientieren uns stark an den Meinungen anderer oder setzen uns selbst unter Druck durch überhöhte Ansprüche. Dabei übersehen wir leicht unsere eigenen Bedürfnisse, Werte und Grenzen. Dieser innere Konflikt erzeugt Stress, der uns den Blick für die schönen und stärkenden Dinge im Leben verlieren lässt. Stattdessen werden wir anfälliger für negative Gedanken und Verhaltensweisen.

Die Folgen können sich auf vielfältige Weise zeigen: wachsende Erschöpfung, Unzufriedenheit, Grübeln, schwindende Lebensfreude – bis hin zu körperlichen oder seelischen Beschwerden.

Das alles sind Zeichen dafür, dass du den Kontakt zu dir selbst und deinem inneren Gleichgewicht verloren hast. Doch gleichzeitig ist es auch ein liebevoller Ruf deiner Seele, genauer hinzuschauen – und die Verbindung zu dir selbst und dem natürlichen Fluss des Lebens wiederzufinden.

Erhalte wertvolle Input zur Hochsensibilität und lass dich über neue Kurse informieren:

Finde in deine wahre Kraft

Es ist mir ein tiefes Anliegen, sensible Menschen dabei zu unterstützen, ihre innere Stärke wiederzuentdecken. Wenn du möchtest, begleite ich auch dich dabei, die Störfaktoren in deinem Leben zu erkennen, dein Vertrauen in dich selbst zurückzugewinnen und dich für das Leben zu öffnen, das wirklich zu dir passt und für dich möglich ist.

Ausbildungen

In Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie, Fernschule, 2022
Zertifizierter Life Coach – Dr. Bock Coaching Akademie Berlin, 2018
Zertifizierter Spiritueller Lebensberater nach Kurt Tepperwein – Fernlehrgang IAW, 2017
Zertifizierter NLP-Practitioner – Trabea Akademie Hochdorf, 2017
Staatl. geprüfte Medienkauffrau digital und print mit Zusatzqualifikation Medienwirtschaft (2013)
Examinierte Krankenschwester (2008)

Kurse & Seminare

Onlinekurs Endlich Angstfrei mit der Bernhard-Methode – Institut für moderne Psychotherapie.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR Kurs Ute Reiner
(Nicht) von dieser Welt – Tagesworkshop Hochsensibilität Ludwig Schwankl
Week Long Advanced Retreat – Meditationswoche mit Dr. Joe Dispenza
Die Formel der Selbstheilung – Tagesseminar Dr. Joe Dispenza
Gewaltfreie Kommunikation nach Mashall B. Rosenberg – Seminar Akademie für werteorientierte Kommunikation Stuttgart

Meine Geschichte

Ich weiß, welche tragischen Folgen es haben kann, wenn wir uns weit von unserer wahren Wesensnatur entfernen. Bereits in jungen Jahren fühlte ich mich häufig fehl am Platz, nicht zugehörig und war der Meinung, ich müsse wie „die anderen“ werden, um Frieden zu finden.

Mein intensives Bemühen – mich stets anzupassen, fremden Erwartungen zu entsprechen und „normal“ zu sein, gelang mir zwar äußerlich, aber nicht im Inneren. Und es endete darin, dass ich nicht nur stark depressiv wurde, sondern meine Energie auch in hohem Maße destruktiv nach innen und gegen mich selbst richtete.

In jeder meiner dunklen Phasen, hat mich das Leben gelehrt, dort hinzusehen, wo die Antworten liegen, um ins Licht zu finden: in meinen Geist und in mein Herz. So erkannte ich, dass Leiden in meinem Geist entsteht und persönliche Freiheit aus dem Umgang mit mir und meinem Leben hervorgeht.

Dass ich phasenweise keine Lebendigkeit mehr spürte, lag nicht an äußeren Umständen oder meiner Fehlerhaftigkeit. Es lag an meiner Verweigerung, mich anzunehmen, wie ich bin, mich dem Leben hinzugeben und meine Verantwortung für mein Leben anzuerkennen.

Mir ist es wichtig, all die Mauern, die ich zwischen mir und dem Leben aufgebaut habe, zu erkennen, einzureißen und mich dem Leben zu öffnen. Sodass seine sanfte Flut mich durchströmen und ich meinen ureigenen Ausdruck in die Welt bringen kann.

Auf diesem Weg: Aus der Verlorenheit und Stagnation heraus in den freien und lebendigen Selbstausdruck hinein unterstütze ich auch andere Menschen. Dabei geht es im letzten Sinne nicht um das persönliche Ich, sondern darum, frei zu werden für sich, um seinen Platz im gemeinschaftlichen Wir einnehmen zu können. Die Welt braucht nichts mehr, als Menschen, die am richtigen Platz sind: tief verankert in sich und ihrem Herzen, voller Liebe, Mut und Lebendigkeit.

Bist du bereit für deinen Aufbruch?